骨关节炎疼痛难忍,如何预防

颈椎病在我们日常生活较为常见,一般而言,这种疾病的高发人群是40岁以上的人,大多数人认为,颈椎病的症状只有脖子酸痛,但其实这是认知上误区,颈椎病除了脖子酸痛外,还有很多其他影响生活和工作的危害,因此,对于这类疾病预防是关键。

那么,预防骨关节炎需要注意哪几点?

合理饮食

合理饮食是预防骨关节炎的关键,提倡选择优质蛋白质,如瘦肉、鱼、虾、鸡等食物。在生活里可以尽量多吃一些维生素丰富的食物,可以适当的根据自己的口味选择一些比较新鲜的水果还有蔬菜,这些都可以很好的促进骨质的吸收,其次还可以有效的避免骨质疏松的情况出现。

不适合长时间蹲下

用全身转动的腰带转动自己的躯干,不要扭动身体来工作。蹲下时,膝关节的重量是体重的3到6倍,因此不适合长时间蹲下。尽量与大肌肉或肌肉群一起工作。

控制体重很关键

控制体重是预防骨关节炎比较重要的因素,如果体重超重的话,一尽可能的把体重控制在正常的范围之内,只有这样才可以尽可能的减轻关节带来的负重。在天气比较寒冷的时候,应该随时添加衣物,不要让膝盖着凉,避免膝关节受到寒风的侵害,有必要的时候还应该穿戴好护膝。

选择适合自己的运动

根据自身情况,一定要选择适合自己的体育锻炼,适当的运动可以有效的促进身体里面新陈代谢的速度,增加自身骨骼的柔韧度,这样可以有效的减轻关节的重量,也可以增加肌肉的力量最适合的运动有步行和游泳。户外运动时,穿适合自己舒适的运动鞋(运动鞋有一定的减震效果)。但不适合爬山、爬楼梯等运动。

要想预防骨关节炎,在平时一定要坚持体育锻炼,要适当的补钙,应该把体重控制在正常范围之内,应该注意保暖,要注意生活有规律,防止过度疲劳,这样能够降低患骨关节炎的几率。

除此之外还要注意饮食健康,要保持饮食搭配均衡。如果已经患上了骨关节炎,平时要适当的进行锻炼,比如游泳和散步等运动能够伸展身体,要避免爬山和下蹲起立等活动,这些活动会加重病情。

另外,得了骨关节炎以后一定要注意少吃一些脂肪含量比较高的食物,例如动物的脂肪以及高胆固醇的食物,这些食物会加重骨关节炎的疼痛感,并且会衍生出骨质疏松的症状。

▍强力天麻杜仲丸

祛风活血,舒筋止痛。

用于中风引起的筋脉掣痛、四肢麻木、行走不便、腰腿酸痛、顽固性头痛。

组方分析

强力天麻杜仲丸以名药天麻独有之补虚祛风之力力扛全方之首,

天麻,《本经》谓“久服益气力,长阴,肥健,轻身,增年”,位列上品,于众祛风湿药中独树一帜。

佐以桑寄生亦寓攻于补,期可久服无弊。

杜仲、地黄、当归,补肝肾阴血之不足,为治病求本之筹,

参以川牛膝,补益之中兼具行走之力,使补有所用,不使积聚不化,生痰助湿。

草乌,附子:温行气化,启下以承上,使阴与阳接。而“巅顶之上,唯风可到”。

风药专使之羌活,独活,藁本且以其独具之散风除湿之力,直达病位,括清标病之风邪,以迎肾气之充实。

最末则参赞以玄参之苦、甘、咸、寒,入肾清热养阴,防乌、附之过热伤阴。如此可谓万全矣!

§§产品特点

1、主治脑缺血、脑血栓、脑栓塞、脑出血、蛛网膜下腔出血等;

2、具有增加脑血流量,有效改善慢性脑供血不足、头晕等;

3、具有镇痛、消炎、改善血循环等作用;

§§适应病症

1、骨关节疾病:骨关节炎、肩周炎、风湿及类风湿性关节炎、颈椎病、腰椎病等;

2、中风及其后遗症;

3、糖尿病、高血压。

强力天麻杜仲丸怎么帮助钙吸收?

“手脚抽筋”是人体自身激素水平急剧下降而造成骨钙丢失。中药多采用调节激素水平以促进钙的吸收;

强力天麻杜仲丸依据“肾主骨”中医理论,通过补肝肾、强筋骨、祛风活血、舒筋止痛,调节人体自身激素,实现帮助钙吸收。

强力天麻杜仲丸怎么治疗腰腿疼痛?

腰腿疼痛引起的原因众多、但均由于感受、风、寒、湿邪、肝肾亏虚、积劳成疾而发生。

强力天麻中以川乌、附子、祛风湿、舒筋止痛,显著改善患者疼痛症状,以杜仲、牛膝、桑寄生、补肝肾、强筋骨以治本。

所以能够治疗骨质增生、关节炎、风湿引起的腰腿疼痛。

强力天麻杜仲丸怎么治疗四肢麻木?

《皇帝内经》收载:麻木俗称“小中风”,肢体麻木疼痛,行走不便,头痛头晕,是中风瘫痪爆发的警告信号!

肢体麻木为神经损伤的临床表现,常见于风湿痹证、中风、颈椎、腰椎增生、脑血管病变。发病原因较为复杂。

1、有风邪入络感受风邪。

2、血虚生风气血不足,肢体肌肤失养所致。

3、气机阻滞痰湿或风湿之邪,闭阻经络。

4、淤血阻塞血管经脉失养。

天麻,祛风止痛。附子,散寒止痛;杜仲,补肝肾,强筋骨;当归,补血活血;再配以草乌、独活等药物,共同的到散风活血,舒筋止痛的功效。

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